martes, 28 de septiembre de 2010

Seminario DISTANCIAS DE COMBATE !




Varias escuela de Madrid (Centro, Alcobendas, Getafe) y profesores de Logroño y Huesca.






El día 21 de agosto de 2010, se celebró en la Escuela 360º un seminario impartido por nuestro Director Técnico Alexandre Orozco.

El tema del seminario era: Distancias de combate.

Se trabajaron combinaciones variadas de puño/pie, proyecciones y suelo.

Se insistió mucho sobre posicionarse en una buena distancia de golpeo, llegar con puntería, peso del cuerpo en cada golpe, cómo acortar la distancia y otros puntos primordiales en combate.

Estos principios tan importantes son los que hacen que nuestras técnicas sean realistas y no se conviertan en una sucesión de gestos y movimientos “impresionantes” para el neófito (o para las personas fácilmente impresionables) pero ineficaces en combate.

El Krav Maga es mucho más que gritos, movimientos rápidos sin puntería, o impactos simulando una pseudo agresividad.

Timing, distancia, peso del cuerpo, apoyos y contra apoyos, trabajo con manoplas, etc., son la trama de un entrenamiento que hace cruzar al practicante la delgada línea entre “doy golpes como un loco sobre alguien que no responde y me creo eficaz” y “golpeo con eficacia a alguien que se está moviendo y defendiendo”.

Queríamos agradecer a todos los participantes su asistencia y, en particular, a los que hicieron el desplazamiento desde fuera de Madrid (Huesca y Logroño).







Uppercut de derecha


!!!! Raul !! No cierras los ojos en la esquiva !!! (casi no sales en la foto) ;))



Encadenamiento puño pie




Emilio y Fernando


Tecnica de suelo : 1º etapa
El adversario esta en 100 Kg. Yo tengo el underhook.




2º etapa
Doy una barrigada, empujo con mi hunderhook hacia arriba y vuelvo a cuatro patas
Foto by Coralie Bondietti

martes, 21 de septiembre de 2010

¿QUIENES SOMOS Y POR QUÉ UN BLOG?














Quienes somos:

Nuestra escuela, situada en Madrid, fue creada en 2005 de la mano de Alexandre Orozco, 3º Dan, Director Técnico Nacional de la FEKM-RD Sección España y representante oficial de Richard Douieb en nuestro país.

Tenemos el orgullo de trabajar con y para la Sección Española de la Federation Européenne de Krav Maga – Richard Douieb, que es probablemente en el momento actual la federación internacional de Krav Maga con más federados del mundo (datos que se comprobaron en el evento IMI Brasil 2010).

Cuanto tiempo ha transcurrido desde nuestros comienzos en el gimnasio Arian (donde seguimos todavía)…
Hemos desgastado nuestros guantes en gimnasios, parques, salas de flamenco, etc.

Desde el primer día nos hemos quedado a la orilla de las olas que provocaban ciertos elementos en el mundillo del Krav Maga en España.

Siempre hemos permanecido al margen de esos remolinos, críticas, insultos o debates infructuosos.
Con una publicidad inexistente, hemos conseguido montar un grupo de gente cuya obsesión principal no es un afán de protagonismo, sino una fuerte motivación de aprender y entrenar Krav Maga, simplemente.

Pero como se suele decir: “Solo los imbéciles no cambian de opinión”.
Ahora es el momento oportuno, el momento Kairos.

Entre títulos oficiales Express, “federaciones Ikea” (que se montan y desmontan en un momento), piratas que tratan a piratas de piratas, grupos de Krav Maga navideño (que regalan cinturones y títulos), etc... El Krav Maga en España está en su peor momento (pero confío en todos los protagonistas... ¡Pueden empeorar las cosas!).

Un amigo argelino me dijo un día: Si hablas te mataran, si no hablas te mataran, así que HABLA.

En África se dice que un árbol que cae hace más ruido que un bosque que crece.
Hemos crecido mucho y ya es tiempo de que la gente vea que el Krav Maga no solo es lo que una minoría intenta vender.

No estamos llegando como el Mesías ni venimos aquí a predicar para nuestra iglesia.
No poseemos “LA VERDAD”.
Solo intentaremos transmitiros nuestra pasión por nuestra disciplina, que creemos que se merece algo más que anuncios de seminarios, escuelas, formación de instructores en solo una semana, insultos y gente fea.

Creemos que se merece gente guapa como... nosotros.
Solo hay que mirar la cabecera de este blog para darse cuenta que no miento. Tenemos las mitades de cara más guapas del mundo del Krav Maga (la otra mitad es la que se lleva las hostias).

También se me olvidó deciros que este blog es como nuestra escuela.
Ya tenemos suficiente tomándonos nuestra disciplina con toda la atención del mundo como para tomarnos a nosotros mismos demasiado en serio.
Así que al contrario que en el combate, aquí es mejor mantener la guardia baja y el sentido del humor bien alto.

Muchos instructores de Krav Maga se encargan de protegernos de cualquier peligro contra la nación, y por supuesto, formar a otros como ellos en tiempos record (necesitan a estos nuevos expertos para cuidarnos mientras ellos van al baño).
Gracias a sus técnicas antiterroristas de altos vuelos, duramente comprobadas charlando durante un episodio de “24”, tenemos la tranquilidad necesaria para poder entrenar, entrenar más, y desde hace poco, ocuparnos de este blog.

Este espacio es también mi manera de rendir homenaje a esas personas que me han ayudado, los que están desde el comienzo, los que hemos perdido por el camino, y los que llegan constantemente.
Hemos viajado juntos, entrenado, y luchado los unos con y contra los otros.

Así que dedico este lugar a esas personas que me llenan de alegría cuando progresan o se esfuerzan en ello.
A todos los que me permiten mejorar (eso espero), aceptan mi sentido del humor (y también a los que no lo soportan pero no tienen elección), y me han dado su confianza.

Nunca tengo la ocasión, ya que siempre que nos vemos estamos pegándonos o riéndonos. Aprovecho este momento y lugar:
Gracias a todos.


Me gustaría terminar con este discurso de Théodore Roosevelt en Paris (Sorbonne – 1910):

No es el crítico quien cuenta, ni el que señala con el dedo al hombre fuerte cuando tropieza o el que indica en qué cuestiones quien hace las cosas podría haberlas hecho mejor.

El mérito recae exclusivamente en el hombre que se halla en la arena,
aquel cuyo rostro está manchado de polvo, sudor y sangre,
el que lucha con valentía, el que se equivoca y falla el golpe una y otra vez,
porque no hay esfuerzo sin error y sin limitaciones.

El que cuenta es el que de hecho lucha por llevar a cabo las acciones,
el que conoce los grandes entusiasmos, las grandes devociones,
el que agota sus fuerzas en defensa de una causa noble,
el que, si tiene suerte, saborea el triunfo de los grandes logros
y si no la tiene y falla, fracasa al menos atreviéndose al mayor riesgo,
de modo que nunca ocupará el lugar reservado a esas almas frías y tímidas que
ignoran tanto la victoria como la derrota.

Alexandre Orozco – Escuela Kairos Krav Maga

jueves, 2 de septiembre de 2010

SUMMER CAMP 2010 LOGROÑO


Por primera vez, y a la demanda de muchos de vosotros, nuestra escuela Kairos Krav Maga, organizó los días 2, 3 y 4 de JULIO, su primer “Summer Camp”.

Una manera “física” y “lúdica” de entrar de pleno en vacaciones (¡para algunos!), y una maravillosa forma de volver a juntarnos todos para despedirnos de esta temporada 2009/2010.
Aquí va un pequeño resumen de estos 3 días :

Día 1 / Técnicas de combate en suelo + combates nocturnos + pequeño circuito de estrés.
El enfoque del trabajo de suelo fue:
Ataques desde la guardia cerrada.
Trabajo de “scramble” (acción de liberarse de un agarre, de crear un espacio suficiente para poder intentar separarse de la persona o en caso de lucha en el suelo, levantarse para volver en pie).
Llaves de piernas.
Estrangulamientos y llaves desde la espalda.










































Día 2 / Técnicas de defensa contra armas + circuito de estrés.

El tema del entrenamiento era defensa contra armas blancas y de fuego.
Dividimos el grupo en dos niveles.
Un trabajo de:
- Cuchillo para los dos grupos.
- Defensa contra ataques de palo (ángulos distintos según el grupo).
- Amenaza de armas de fuego (pistola para el primer grupo, fusil para el segundo).

Después del entrenamiento, teníamos un programa bastante “cargado”.




Después de la comer (comida muy buena por cierto, como suele ser en la Rioja), fuimos todos a una visita guiada de la bodega DARIEN (
http://www.darien.es/)
Darien es una bodega de arquitectura vanguardista rodeada de viñedos, a la que se incorpora la última tecnología enológica para hacer vinos personales y modernos. Ganó tambien un premio en arquitectura ("Best of Wine Tourism 2009" – obra de Jesús Marino Pascual).

Construido en hormigón blanco y situado sobre una loma a escasos kilómetros de Logroño. Es difícil que no llame la atención por sus planos inclinados y asimétricos, llenos de aristas, que están libremente inspirados en los estratos de piedra arenisca de los taludes de la zona.
La visita alternó las explicaciones de los guías con la proyección de cuatro vídeos.



La nave de elaboración cuenta con depósitos de acero inoxidable de forma troncocónica y está pintada por entero de color rojo vino. El juego de colores continúa en la sala de barricas, pintada de negro, y en la de envejecimiento en botella, de paredes verdes.
Pequeño guiño para alguno de los participantes: ¡No olvidar que el color negro de las paredes representa el descanso del vino en el barril! ;)
La visita terminó con una degustación de un vino Darien y al irnos, cada participante recibió como regalo una botella de vino crianza DARIEN.

Después de la bodega en plena naturaleza, dirección al Paintball de Campo Activo. ¡Un terreno totalmente natural de 80 000 m2 en este fantástico paisaje de la sierra de Moncalvillo!
Después de ponernos las protecciones y cargadas las marcadoras, toca hacer dos equipos. Amarillos y Rojos.


- Rojos : Chupi, Fran, Vicente, Alejo, Ana, Dani y Diego.
- Amarillos : Sergio, Ángel, Pablo, Al, Ismael, Enrique y Boris.

Luchamos duro y sucio (para qué mentir, no hubo ningún Fairplay, por no hablar del respeto a las medidas de seguridad de tiros a menos de 3 metros...) en los 5 escenarios de Paintball, 2 de ellos en pleno bosque.
Fue como una segunda temporada de la serie Band Of Brothers (hermanos de sangre).
No había que salvar al soldado Ryan pero si recuperar el peluche en el centro del campo, recuperar banderas, proteger banderas, luchar en las trincheras, buscar y recuperar el maletín, etc.
Para no humillar al equipo Rojo, no vamos a decir quien ganó aplastando al rival...
;)

Terminado el Paintball dirección el hotel.
Para algunos, piscina interior del hotel, para muchos otros, semifinales de la Copa del Mundo de Fútbol: ESPAÑA / PARAGUAY.
Después del partido, dirección la calle Laurel. Es una de las calles del casco antiguo de Logroño, famosa por ser un lugar típico de tapeo en la ciudad.
Empezamos por “Los Rotos”, "Tío Agus", etc.
Toda esta zona es popularmente llamada “la senda de los elefantes” (ya que se dice que todo el que entra sale con una trompa y a cuatro patas).
Tapas, pincho, vino y sidra.
Resumen del principio de la noche, como el propio lema del Krav:
Sencillo, rápido y eficaz.
Terminamos la noche de fiesta. ¡Como se debe cuando uno esta en Logroño!


























Por primera vez en su vida, Chupi se siente todo poderoso !


Prueba del material antes de recibir ostias...


Peter Parker : Spiderman, Bruce Wayne : Batman, Tony Stark : Iron Man, Clark Kent : Superman.... Todos rechazaron luchar contra nosotros... Excepto Sergio : Redman.


Señor Presidente vigilando lo que ocurre en el pais.


Uno de los metodos de entrenamiento mas complicado del Krav : Meditación en silla de diseño.


El primero en terminar su copa siempre es el primero sentado ! :)


Alejo, listo para el partido España / Paraguay


Preguntandose como conseguir robar una caja de botellas de vino...










¿Qué ocurre cuando el vaso no está a medio llenar?
Si el vaso está vacío o totalmente lleno de vacio...


Las famosas paredes pintadas de negro, color representando el....




Vista de la Bodega DARIEN


Día 3 / Técnicas variadas + Combate contra REDMAN.

Desayuno muy copioso (para algunos fue más bien una prolongación de la noche anterior) y dirección al ultimo día de entrenamiento.
Después de un trabajo de suelo y armas, pasamos a las simulaciones con REDMAN.
Con redman me pasó de comentarios... Dentro de poco llegarán las imagenes (videos), y como se suele decir : una de ellas vale 1000 palabras!


Después de 3 días, se acabó nuestro primer SUMMER CAMP y cada uno regresa a sus ciudades respetivas.
Para esta temporada está previsto organizar otra cosa por el estilo en invierno y otro Summer Camp en verano (como su propio nombre indica).
Kairos Krav Maga aprovecha para volver a dar las gracias a todos los participantes. Ha sido un placer disfrutar de todos estos momentos en vuestra compañía.


"That's all folks!"